减压赋能从“心”呵护——潍坊市公交集团开展心理健康专题培训

为进一步关爱职工心理健康，提升职工心理健康水平和工作效能，构建和谐工作氛围和企业文化，11月8日下午，潍坊市公交集团组织开展“认识情绪，做情绪的主人”专题心理健康培训。此次培训，集团公司邀请国家二级心理咨询师、中级心理治疗师、睿思心理咨询服务中心负责人安雯现场授课，各基层单位分管安全负责人，车队长及同级别管理人员等150余人参加培训。

讲座上，安雯老师结合工作实际和生活场景，围绕“为什么需要情绪管理、情绪与情绪管理概述、如何进行情绪管理、情商知识概括”四个方面，深入探讨情绪管理的重要性与核心价值，细致传授维持乐观心态与有效缓解压力的办法技巧，有力激发职工提升正向思维与抗挫能力的内在动力。通过实际案例的分析，帮助参训人员掌握了有效的情绪调节技巧，学会了如何减轻压力、调整身心状态，从而更好地守护身心健康。